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폐경기 전조증상 생리기간1

폐경기 초기증상 5가지와 예방법 폐경기 초기증상 5가지와 예방법, 지금부터 대비하세요폐경기 초기증상은 많은 여성이 겪지만, 미리 알고 준비하는 사람은 많지 않습니다. 평균적으로 45세 전후부터 시작되는 폐경 이행기는 여성 호르몬, 특히 에스트로겐 분비가 감소하면서 나타나는 다양한 신체적·정신적 변화가 시작되는 시기입니다. 이 글에서는 폐경기 초기 증상으로 대표적인 5가지와 함께, 그에 따른 효과적인 예방법을 안내드립니다. 지금부터 꼼꼼히 확인하고 건강한 갱년기를 준비해보세요.1. 월경 이상 – 불규칙하고 달라지는 생리폐경기의 가장 대표적인 시작 신호는 월경 주기의 변화입니다. 기존보다 주기가 짧아지거나 길어지고, 월경량도 많거나 적게 나올 수 있습니다. 이러한 변화는 수개월에서 수년간 이어질 수 있으며, 마지막 월경 후 12개월이 지나.. 2025. 3. 24.
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